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Paroles d’expertes avec Sandra Guillemin, psychopraticienne

Fatigue persistante, perte de sens, sensation de vide après un changement professionnel ou personnel… Et si ce que vous viviez était un deuil symbolique ?

Dans cet épisode de Parlons Introspection, je reçois Sandra Guillemin, spécialiste du deuil, pour explorer un sujet aussi méconnu que fondamental : les deuils invisibles.

Car oui, on peut traverser un deuil sans avoir perdu une personne.
🔸 Un travail quitté,
🔸 Une séparation choisie,
🔸 Un rêve qui s'effondre,
🔸 Une maternité qui ne vient pas,
🔸 Une ménopause vécue comme une rupture intérieure…

Tout cela peut générer une forme de deuil silencieux, intime, souvent minimisé, et pourtant bien réel.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Ce qu’est un deuil symbolique et comment le différencier d’une dépression,

• Les signes physiques et émotionnels à reconnaître,

• Pourquoi il est essentiel d’honorer ce qu’on quitte (même si on l’a choisi),

• Comment traverser ces passages à vide avec plus de douceur, de conscience et de sens,

• Des exemples de rituels personnels pour accompagner un changement ou une perte.

Pour aller plus loin, Sandra a publié un article en lien avec cet épisode :
Et si vous étiez en deuil sans le savoir ? Comprendre les pertes invisibles de la vie - Sandra Guillemin– à retrouver sur son site : https://sandraguillemin.com/

Si vous vivez une période de flou, de transition ou d’effondrement intérieur, cet épisode vous apportera des clés concrètes, bienveillantes et puissantes pour comprendre ce que vous ressentez… et y mettre du sens.

Parlons Introspection est le podcast qui vous aide à sortir de la confusion, à clarifier vos priorités et à avancer avec justesse grâce au coaching pour entrepreneuses et à la numérologie stratégique®.

📅 Un nouvel épisode chaque jeudi matin

Les étapes du deuil de Christophe Fauré, Psychiatre :

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