Exercices de bien être à saveur Halloween
Update: 2021-10-28
Description
L’épisode d’aujourd’hui est un spécial Halloween! Je vous propose deux exercices, qui ont un lien de près ou de loin avec l’Halloween, pour prendre soin de votre bien-être et de votre santé mentale. Le premier est un exercice pour prendre de la distance face à ses pensées (défusion) et le deuxième, un exercice de pleine conscience.
N’hésitez pas à venir parler de votre expérience avec ces exercices sur la communauté Facebook : www.facebook.com/groups/epopeebienetre/
Pour écouter le balado en vidéo : https://www.youtube.com/channel/UClmv1SWJhg0u18qImqSBbYg
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