DiscoverOufffExtrait exclu de Oufff #4 - L'âge et la performance
Extrait exclu de Oufff #4 - L'âge et la performance

Extrait exclu de Oufff #4 - L'âge et la performance

Update: 2021-08-19
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Description

Quatrième épisode exclusif ! 




Peut-on continuer à courir avec l'âge ? Oui c'est certain ! Mais comment adapter son entraînement ? Comment gérer la perte de vitesse, la perte de muscle ? 


Sur quel point devenons nous plus fort ? 


Est-ce que l'ultra trail chez les jeunes c'est vraiment mauvais ? 




Pour répondre à toutes ces questions, on a fait venir Eric Lacroix, entraîneur de trail sur l'île de la réunion, chercheur en trail running, et ancien athlète de haut niveau avec des victoires sur le marathon du mont-blanc, sur marathon avec un temps de 2h25.


Avec lui Chantal Leroyer, coureuse depuis 10 ans qui a participé au 100km du perigord noir, la swiss peak 360, le marathon des sables, l'UTMB... Toutes les épreuves les plus connus en trail !


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   A bientôt pour un nouvel épisode.   




Podcast préparé et monté par Adrien Quesnel

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Maud et Fred - Trail The World