DiscoverFitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut AussehenFMM 277 : Abnehmen und Muskelaufbau – Die ultimative Makronährstoff-Checkliste (Teil 2)
FMM 277 : Abnehmen und Muskelaufbau – Die ultimative Makronährstoff-Checkliste (Teil 2)

FMM 277 : Abnehmen und Muskelaufbau – Die ultimative Makronährstoff-Checkliste (Teil 2)

Update: 2020-03-10
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Willst Du abnehmen? Muskeln aufbauen? Oder optimale Leistung in Deiner Sportart bringen? Wenn Deine Ernährung – und Deine Makronährstoffe – nicht auf Dein Ziel ausgerichtet sind, darfst Du mit Gegenwind rechnen.

Aber das muss nicht sein. Wenn Du weißt, welche Makronährstoffe und Lebensmittel für Deine Ziele – erwiesenermaßen – funktionieren, kannst Du dieses Wissen nutzen. Und Dich über mehr Leichtigkeit und Rückenwind beim Erreichen Deiner Ziele freuen.

Dies ist Teil 2 der Miniserie über Makronährstoffe, an deren Ende Du alles darüber weißt, was Du wissen musst.

SHOWNOTES: https://marfit.de/makro

 

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Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.

Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.

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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

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Mark Maslow