DiscoverFitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut AussehenFMM 290 : Wie Du nach einer Trainingspause wieder anfängst
FMM 290 : Wie Du nach einer Trainingspause wieder anfängst

FMM 290 : Wie Du nach einer Trainingspause wieder anfängst

Update: 2020-06-08
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Description

Damit der Wiedereinstieg ins Training nach einer (längeren) Pause gelingt, gibt's ein paar Dinge zu beachten.

Die wichtigsten Meilensteine sind:

  1. Die erste Trainingseinheit ✅
  2. Die erste Trainingswoche ✅
  3. Der erste Trainingsmonat ✅

Wenn Du mit der richtigen Haltung an die Sache gehst, wirst Du bald belohnt: Mit mehr Power im Alltag, besserer Laune und einem Körper, dem Du bei der Veränderung zuschauen kannst.

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PLÄNE fürs HANTELTRAINING: Looking Good Naked

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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

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Mark Maslow