DiscoverFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs TrainingFMM 337 : Die 2-Kilo-Regel – Wie Du Fett abbaust, indem Du Dich satt isst
FMM 337 : Die 2-Kilo-Regel – Wie Du Fett abbaust, indem Du Dich satt isst

FMM 337 : Die 2-Kilo-Regel – Wie Du Fett abbaust, indem Du Dich satt isst

Update: 2021-05-31
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Wer sich satt isst, isst im Schnitt etwa zwei Kilo Lebensmittel am Tag. Dass die Mehrheit in unserem Land damit übergewichtig wird, zeigt die Statistik.

Aber Fettabbau ist so viel leichter, wenn Du Dich satt essen kannst. Dabei hilft Dir das Konzept der Kaloriendichte und Energiedichte von Lebensmitteln.

SHOWNOTES: https://marfit.de/kaloriendichte

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Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose.

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Mark Maslow