Mais c'est quoi l'intelligence émotionnelle ?🤔

Howard Gardner (psychologue cognitiviste et neurologiste) a identifié .

L'Intelligence Emotionnelle est l'une d'entre elles.

Sans entrer dans les détails des 9 formes d'intelligence, voici rapidement la liste, telle qu'il les a identifiées :

• les intelligences scolaires 


• les intelligences d'action : intrapersonnelle (la capacité à faire de l'introspection, à se comprendre soi-même) et interpersonnelle (soit agir et réagir avec les autres de façon correcte)


• les intelligences environnementales : naturaliste (la capacité à utiliser ses connaissances sur l'environnement naturel) et musicale (la capacité à penser en ryhtme ou de façon mélodique)


• les intelligences méthodologiques : kinesthésique (la capacité à utiliser son corps dans la vie quotidienne) et visuo-spatiale (qui nous permet d'avoir dans l'esprit une représentation spatiale du monde)

Une 9è forme d'intelligence a été ajoutée depuis par Gardner : l'intelligence existentielle , ce serait plutôt en lien avec la capacité à s'interroger sur le sens de la vie et de la mort.

Sans entrer dans les détails de chacune de ces formes d'intelligence, retiens que l'Intelligence Emotionnelle fait partie de cette liste, et s'articule autour de l'Intelligence Intrapersonnelle et Interpersonnelle. 

👍Donc elle fait appel à notre capacité à faire notre propre introspection, à se comprendre soi-même, et à notre capacité à interagir de façon correcte avec les autres.

Aujourd'hui dans le monde du travail en tant que leader, cadre, manager, CEO, DRH,">leader, cadre, manager, CEO, DRH, cette part d'intelligence est primordiale. Les seules compétences techniques, l'expertise, ne suffisent plus. Les savoir être relationnels sont valorisés, ils sont le sésame des transformations, et facteurs de facilitation dans des organisations bien souvent heurtées par le changement permanent.

💥Fabrice, le dirigeant dont je parlais dans mon précédent épisode, l'avait bien compris, et était particulièrement attentif à développer son intelligence émotionnelle, pour être reconnu de façon naturelle à sa juste place de leader .

💬L'intelligence émotionnelle, et en particulier l'intelligence interpersonnelle, est la compétence phare des leaders ! Un must have de nos jours

Faire preuve d'intelligence émotionnelle est aussi utile pour avoir des relations fluides avec sa famille, ses enfants, notamment au moment crucial de l'adolescence, et même en amitié. 

L'intelligence émotionnelle se caractérise par des compétences, 

Les compétences émotionnelles désignent la capacité – mise en pratique – à identifier, à comprendre, à exprimer, à gérer et à utiliser ses émotions et celles d'autrui. Elles jouent un rôle essentiel dans la santé mentale, la santé physique, la performance au travail et les relations sociales.

Daniel Goleman, célèbre psychologue américain, distingue couramment 25 compétences émotionelles, que l'on peut regrouper en 5 grandes catégories :

• conscience de soi 


• maîtrise de soi


• empathie


• motivation


• aptitudes sociales

Pour développer ton intelligence émotionnelle, cinq points son importants à considérer :

• prendre conscience de tes mécanismes négatifs,


• découvrir les leviers internes, qui te sont propres, que tu peux activer pour évoluer


• développer globalement une meilleure connaissance de toi-même et de tes moteurs, tes motivations dans l'action


• apprendre à mobiliser tes ressources internes,


• dégoupiller certaines croyances qui te limitent, 

💪Toutes ces actions te permettront de prendre plus confiance en toi, de faire équipe progressivement avec tes compétences émotionnelles, et d'accroître ton leadership.

Quelle que soit ta situation au travail ! Etre leader, c'est développer des compétences qui font qu'on donne envie aux autres de nous suivre, de nous faire confiance, d'avancer avec nous ou à nos côtés.

Tu peux me retrouver ici :

www.equilibrescoaching.fr">www.equilibrescoaching.fr 

www.instagram.com/equilibrescoaching/">www.instagram.com/equilibrescoaching/ 

Facebook ">Facebook 

Un rendez-vous gratuit de clarification de tes besoins est accessible ici">ici