DiscoverAlexaterapiaFitoterapia: o poder do chá na saúde mental, física e emocional.
Fitoterapia: o poder do chá na saúde mental, física e emocional.

Fitoterapia: o poder do chá na saúde mental, física e emocional.

Update: 2023-09-19
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Description

Você já tomou chás sem saber que estava em terapia natural. Neste episódio sua terapeuta conta um pouco sobre como a fitoterapia pode te ajudar com insegurança, depressão, ansiedade, e insônia.


Chá para insônia:


1 copo de água


4 folhas novas de alface com talo


1/2 maçã picada


1 colher de sopa de sementes de erva cidreira


Deixar ferver por 5 minutos, tampar , e servir.



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5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Fitoterapia: o poder do chá na saúde mental, física e emocional.

Fitoterapia: o poder do chá na saúde mental, física e emocional.

Alexandrina Carvalho