Folg 10: Positive Psychologie - Mit PERMA chli meh Glück und Zfriedeheit im Lebe
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Who the f**k isch de Csikszentmihalyi??
In unserer Jubiläumsfolge tauchen wir tief in die Welt der Positiven Psychologie ein und stellen euch das PERMA-Modell vor. Was verbirgt sich hinter diesen fünf Buchstaben und wie kannst du sie nutzen, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern? Wir sprechen darüber, warum positive Emotionen nicht alles sind, wie Beziehungen als Kraftquelle wirken und wie du durch Sinn und Zielsetzung mehr Erfüllung im Alltag finden kannst. Ausserdem teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen mit den PERMA-Komponenten und geben dir praktische Tipps, wie du PERMA direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Hör rein und entdecke, wie kleine Veränderungen grosse Wirkung haben können!
Ihr findet de Charakterstärken-Test uf https://www.charakterstaerken.org
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