Wenn ein Kind schwer erkrankt oder mit einer Behinderung lebt, gerät nicht nur der Alltag
aus den Fugen – auch die Paarbeziehung steht auf dem Prüfstand. In dieser Folge von „Ab
jetzt Plan B“ sprechen Katrin Eigendorf und Dr. Eckart von Hirschhausen mit Shari und
André Dietz über ihr Leben mit vier Kindern, darunter Tochter Mari mit Angelman-Syndrom.

Offen erzählen die beiden, wie Diagnose-Schock, Schlafmangel und Bürokratie sie als Paar
herausgefordert haben – und was ihnen Kraft gibt: Humor, brutale Ehrlichkeit, Streitkultur,
körperliche Nähe und vor allem Rituale wie der tägliche Handy-freie Waldspaziergang oder
das gemeinsame Abendbrot, bei dem jede*r „gut & schlecht“ des Tages teilt.

Resilienzforscherin Prof. Dr. Michèle Wessa ordnet ein, warum Konflikte normal sind – und
wie offenes Ansprechen und kleine, regelmäßige Inseln im Alltag Beziehungen stabilisieren.
Melanie Hubermann, systemische Familientherapeutin, zeigt konkrete Mini-Interventionen,
die auch im engsten Zeitkorsett funktionieren: fünf Minuten Kaffee zu zweit, ein geplanter
„italienischer Abend“, kurze Date-Rituale ohne Netflix.

Die Folge thematisiert außerdem Schuldgefühle, Selbstfürsorge und Netzwerke – von
Freundeskreis bis Selbsthilfe – sowie den Blick der Geschwisterkinder. Und sie macht Mut,
Inklusion laut zu denken: Vielfalt betrifft uns alle.
Die Folge verbindet persönliche Erfahrung mit fachlicher Expertise – und zeigt, dass Paare
in Ausnahmesituationen nicht perfekt sein müssen, sondern verbunden, ehrlich und
ritualstark: kleine Schritte, große Wirkung.