Food Choice | EP.6 - อาหารสำหรับผู้หญิงวัยทอง
Description
โรควัยทอง เป็นโรคที่พบได้มากในผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เนื่องจากการมีอายุมากขึ้นระบบเผาผลาญยังทำงานน้อยลง ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมตามหลักโภชนาการ ย่อยง่าย และมีกากใยสูง จะช่วยลดอาการวัยทองในระยะเริ่มต้นและระยะยาว อีกทั้งยังช่วยให้ผิวดี ไม่แห้งแตก รวมถึงป้องกันโรคที่อาจเกิดจากน้ำหนักตัวที่มากเกิน วันนี้เราจะมาเข้าใจโรควัยทองให้มากยิ่งขึ้น ทั้งรูปแบบการรับประทานอาหารแล้ว คุณหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล ยังจะแนะนำวิธีป้องกันโรควัยทองด้วยตนเอง และวิธีการรักษาโรควัยทองอีกด้วย
__________________
#วัยทอง
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
––––––––––––––––––––
📌ช่องทางการฟัง Podcast
Blockdit: https://www.blockdit.com/mahidolchannel
Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel
Soundcloud: https://soundcloud.com/mahidolchannel
Apple Podcasts: https://apple.co/2Oxp5FN
––––––––––––––––––––
YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | https://med.mahidol.ac.th
![[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ](https://s3.castbox.fm/a8/f9/9c/d2530aeb0b4ebd617a2c9d42e53b6bd5ca_scaled_v1_400.jpg "[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ")
![[PODCAST] Pet Talk | EP.2 - 5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเลี้ยงแมว](https://s3.castbox.fm/e8/54/3e/023f3f55eb01e1c90e74a55952a39fa1f7_scaled_v1_400.jpg "[PODCAST] Pet Talk | EP.2 - 5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเลี้ยงแมว")
![[PODCAST] Re-Mind | EP.11 - Stop Body Shaming - หยุดล้อเลียนรูปร่างผู้อื่น](https://s3.castbox.fm/23/2b/2b/2969e199f0a2ee3f0043908335a6f19063_scaled_v1_400.jpg "[PODCAST] Re-Mind | EP.11 - Stop Body Shaming - หยุดล้อเลียนรูปร่างผู้อื่น")
![[PODCAST] Food Choice | EP.8 - อาหารบำรุงครรภ์ตามไตรมาส](https://s3.castbox.fm/af/bb/29/13c996381468cb6005fff5aae4c7d4932b_scaled_v1_400.jpg "[PODCAST] Food Choice | EP.8 - อาหารบำรุงครรภ์ตามไตรมาส")
![[PODCAST] Food Choice | EP.7 - "5 วิธีลดน้ำหนัก" กินผิดวิธี อันตรายมากกว่าที่คิด](https://s3.castbox.fm/72/3e/05/418bf58885903f09338baf320dd0f6f49f_scaled_v1_400.jpg "[PODCAST] Food Choice | EP.7 - \"5 วิธีลดน้ำหนัก\" กินผิดวิธี อันตรายมากกว่าที่คิด")
United States
