I denne episoden deler kiropraktor Martin Herneblad-Due, kiropraktor og spesialist på hodepine med over 22 års erfaring, sin reise innen hodepinespesialisering, sitt samarbeid med ulike profesjoner og sin mastergrad i hodepine fra Københavns Universitet. Diskusjonen dykker inn i hodepinediagnoser og behandling, med vekt på tverrfaglig samarbeid og å føre hodepinedagbok. Martin tar opp både medisinske og ikke-medisinske behandlinger, samt spesifikke hodepinetyper som migrene og spenningshodepine. Han gir også innsikt i nyansene ved hodepinediagnoser, betydningen av en balansert livsstil og rollen til søvn, trening og riktig medikamenthåndtering. Lytt for å lære mer om effektiv hodepinehåndtering og viktigheten av å oppsøke riktig profesjonell hjelp.

00:00 Velkommen

01:13 Martins reise innen hodepinespesialisering

01:56 Mastergrad i hodepine

02:50 Innholdet i mastergraden

03:51 Samarbeid med andre profesjoner

05:25 Hodepinediagnoser

10:05 Hodepinedagbok

18:53 Ikke-medikamentelle tiltak mot hodepine

20:16 Hva migrene er, og hvordan det kan behandles

27:03 Manuell behandling

32:20 Individualisert behandling

33:19 Synets rolle i hodepine

37:59 Søvn relatert til hodepine

40:48 Trening og livsstilsjusteringer for lindring av migrene

46:45 Å få riktig diagnose

52:05 Når kan hodepine være alvorlig?

56:25 Hvor bør man søke hjelp?

01:01:26 Hvor finnes mer informasjon om hodepine?