Fractionné : Les règles à connaitre pour progresser / DLTDC Original
Update: 2025-10-17
Description
Pourquoi le fractionné est-il si redouté… et pourtant indispensable pour progresser ?
Dans cet épisode, Tristan Pawlak, entraîneur et cofondateur de Campus Coach, décrypte cette séance clé : définition, erreurs fréquentes, récupération, intensité, progressivité… Tout ce qu’il faut savoir pour transformer la souffrance en progression.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comments
In Channel























