Frustessen verstehen & auflösen: Ursachen, Trigger & was wirklich hilft
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Du greifst abends zur Schokolade, obwohl du genau weißt, dass sie dein Problem nicht löst?
In dieser Folge schauen wir uns an, was wirklich hinter Frustessen steckt – nicht nur emotional, sondern auch körperlich.
Ich erkläre dir, warum dein Körper manchmal übernimmt, obwohl du eigentlich anders handeln willst, und wie du genau diese Muster langfristig verändern kannst. Ohne Verzicht, ohne Verurteilung – dafür mit echten Aha-Momenten.
Wenn du dich im Sommer oft aufgebläht fühlst oder das Gefühl hast, dein Körper lagert einfach alles ein – dann ist mein kostenloses Event genau das Richtige für dich.
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