Un podcast de Bjj Canarias. Hablamos de cómo puedes simplificar y mejorar drásticamente tu aprendizaje de jiu jitsu, si únicamente te enfocas en cuatro o cinco técnicas, y te centras en dominarlas al 100%, antes de pasar a otras técnicas, y evolucionar tu juego.

0:00 Introducción
1:54 La filosofía de la simplificación
2:47 Afinidad personal y comfort
3:21 Versatilidad
3:40 Fundamentos
7:08 Maestría a través de la repetición
9:24 Sparring específico
9:49 Feedback y corrección
11:26 Desarrollar un juego
12:02 Contras y defensas
12:36 Acondicionamiento físico
13:02 Psicología
14:50 Técnicas de los pros
15:18 Técnicas para mejorar
16:16 Estímulo mental
17:36 Despedida

Notas:
BJJEE - You Don’t Need to Learn 1000 Moves in Jiu-Jitsu. You Just Need to Master 5 Moves that Nobody Can Stop
https://www.bjjee.com/articles/you-dont-need-to-learn-1000-moves-in-jiu-jitsu-you-just-need-5-moves-that-nobody-can-stop/

G&M#189 - Clases de jiu jitsu para niños
https://www.youtube.com/watch?v=Z1q21O3zlgc

G&M#325 - Jozef Chen - Cómo estudiar jiu jitsu
https://www.youtube.com/watch?v=JhlTMdjPsJo

G&M#341 - Sergio Riquelme - Entrenando como un profesional
https://www.youtube.com/watch?v=jcqDcRdzwEs


Realizado por:
Gonzalo Samijosky.
Jay Kamble.
Emiliano Samijosky.

Canción: "12 Hours in Addis" - Nana Kwabena

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