Głodówka dla zdrowia – Sebastian Zachara – Ice Tiger | Narum | Narine Academy
Description
Nie jeść, by żyć lepiej? Tak uważa Sebastian Zachara, który jest wielkim zwolennikiem i propagatorem prozdrowotnych głodówek – postów wodnych.
Co głodówki mają nam dać, jak się do nich przygotować i jak je przeprowadzać, żeby sobie nie zaszkodzić? Dowiecie się tego z dzisiejszej rozmowy w magazynie "Człowiek".
Sebastian Zachara – Ice Tiger – dietetyk kliniczny, trener zdrowia, propagator głodówek i diet mięsnych, który w ciągu ostatnich 11 lat spędził łączenie 450 dni bez jedzenia.
(0:00 ) Wstęp
(0:45 ) Czy głodówka to dobry sposób na rozpoczęcie poprawiania naszego zdrowia?
(3:04 ) Czym jest głodówka?
(5:37 ) Jak długo powinna trwać głodówka, żeby uzyskać pozytywne rezultaty?
(10:22 ) Jak długie posty Sebastian Zachara robi sam?
(12:23 ) Jak organizm reaguje na głodówkę?
(15:52 ) Jak psychicznie podejść do głodówki?
(20:10 ) Co warto wiedzieć przed rozpoczęciem głodówki i jak się przygotować?
(25:41 ) Czy post wodny może nam zaszkodzić?
(29:55 ) Jak się człowiek czuje po głodówce?
(36:44 ) Nawodnienie jest kluczowe – co pić?
(40:16 ) Jak zakończyć głodówkę?
Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.
United States
