Wenn alles lauter wird, musst du leiser werden. Eine Übung für ein spürbar anderes Jahresende.

Wenn alte Verletzungen Liebe brauchen. Traumadynamiken in Beziehungen erkennen.

Zwischen Empathie und Selbstschutz. Beziehungsdynamiken für Feinfühlige.

Selbstschutz statt Selbstzweifel. Wie du dich in schwierigen Beziehungen stabilisierst.

Wenn Nähe dir schadet. Dein sicherer Umgang mit toxischen Beziehungsmustern.

Selbstsabotage verstehen. Wenn Schutzmuster dein Leben steuern.

5 Voraussetzungen, um "in den Keller" zu gehen. Traumasensibel und sicher.

Verstehen ist nicht gleich Veränderung. Du weißt zu viel und fühlst zu wenig.

Sicher fühlen, was lange unterdrückt war – Gefühlsmuster & Trauma verstehen

Die stillen Folgen alter Gefühle, die du nie verarbeitet hast

Warum Gefühlsarbeit Traumaarbeit und Traumaarbeit Gefühlsarbeit ist

Was KI (nicht) über deine Gefühle weiß

Gefühle verstehen: Das Schulfach, das uns allen fehlt

Wofür es sich wirklich lohnt, morgens aufzustehen. 3 Antworten, die das verändern.

Geburtstags-Sale #5 - Deine 1zu1-Arbeit mit mir und EVACURA

Geburtstags-Sale #4 - Grenzen setzen

Geburtstags-Sale #3 - Dein Zuhause-Retreat. Selfkindness statt Selbstkritik.

Geburtstags-Sale #2 - Genuss statt Frust. Emotionales Essen muss nicht mehr sein.

Geburtstags-Sale #1 - Mini-Kurs "Silent Treatment - Dein Weg aus der Sprachlosigkeit"

Unsere große Angst vor Ablehnung und Kritik. Und wie du dich davon frei machen kannst.