<figure class="wp-block-image size-large"><figcaption class="wp-element-caption">Defrag.mx Podcast De la Vida y otros Cuentos • Gestión Emocional</figcaption></figure>






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Bienvenidos a un nuevo episodio de “De la Vida y otros Cuentos”. En esta ocasión, Alex Martín nos trae un tema crucial para el desarrollo personal y profesional: La Importancia del Manejo de las Emociones. Este episodio promete ser una guía esencial para todos aquellos que desean mejorar su bienestar emocional y sus relaciones interpersonales.

La Gestión Emocional: Clave para el Éxito

En este episodio, exploramos cómo una adecuada gestión emocional puede marcar una diferencia significativa en nuestra vida diaria. Alex Martín nos hablará de los beneficios que trae consigo el manejo de las emociones, incluyendo:

1. Evitar conflictos innecesarios: Cómo la gestión emocional puede ayudarnos a mantener la calma y resolver disputas de manera efectiva.





2. Mantener el enfoque en nuestros proyectos: La importancia de la estabilidad emocional para no desviarnos de nuestros objetivos.





3. Transformar la frustración en estrategias: Convertir emociones negativas en oportunidades para cambiar y mejorar.





4. Mejorar las relaciones interpersonales: Hacer que nuestras interacciones sean más fluidas y armoniosas.





5. Comprender a los demás: Desarrollar la empatía y entender mejor a quienes nos rodean.





6. Auto-motivación: Mantenernos motivados incluso en momentos difíciles.





7. Desarrollar liderazgo: Cómo la inteligencia emocional es fundamental para liderar con éxito.

Invitado Especial: Víctor Hugo Cabrera

Nos complace anunciar que en este episodio nos acompañará Víctor Hugo Cabrera, un experto en gestión emocional. Víctor nos compartirá sus conocimientos sobre cómo manejar nuestras emociones para alcanzar el éxito en nuestras relaciones personales y profesionales.

Segmento Filosófico: Las Emociones a lo Largo de la Historia

En nuestro segmento filosófico, “Las emociones: una breve historia en su marco filosófico y cultural en la Antigüedad”, exploraremos la profunda conexión entre las emociones y nuestra identidad. Aunque las emociones son fundamentales para quienes somos, su naturaleza y estructura siguen siendo un campo de investigación activo en diversas disciplinas científicas.

El Significado de las Emociones

El término “emoción” es un concepto complejo y multifacético que ha sido objeto de innumerables interpretaciones a lo largo de la historia. En este segmento, analizaremos:

• La visión aristotélica de las emociones: Cómo Aristóteles entendía las emociones y su impacto en la acción humana.





• El Epicureísmo y la emoción: La relación entre el pensamiento epicúreo y la gestión emocional.

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El podcast Gestión Emocional apareció primero en Defrag.mx.