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Willkommen zu einer neuen Folge von Hochbegabt. Voll normal. Nur anders. Ich bin Tanja, deine Mentorin – und heute starten wir eine kleine Miniserie zum Thema Glück. In dieser ersten Episode geht es um die vielleicht wichtigste Voraussetzung für echtes, tiefes Glück: Dankbarkeit. Gerade für hochbegabte und hochsensible Menschen ist Glück oft eng mit Leistung, Anerkennung oder äußeren Bedingungen verknüpft. Doch was, wenn Glück kein Ziel ist – sondern eine Entscheidung?

Ich lade dich in dieser Folge ein, deine bisherigen Vorstellungen von Glück zu hinterfragen. Ist Glück wirklich etwas, das du dir erst verdienen musst? Etwas, das am Ende eines stressigen Weges steht? Oder darfst du es einfach empfinden – hier und jetzt, mitten im Alltag, mitten im Chaos? Dankbarkeit kann genau das ermöglichen: einen bewussten Moment des Innehaltens, der dich zurück ins Jetzt bringt und eine Tür zu innerem Frieden öffnet.

Du erfährst, wie Dankbarkeit dein Nervensystem reguliert, dich aus dem Stressmodus herausholt und dir erlaubt, wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen – ohne dass du dafür Großes leisten musst. Ich teile mit dir einfache, alltagstaugliche Übungen, die du sofort ausprobieren kannst. Es geht nicht um spirituelles Wunschdenken, sondern um gelebte Erfahrung – aus meinem eigenen Leben und aus meiner Arbeit mit unzähligen Klient:innen.

Wenn du spürst, dass du dir mehr Leichtigkeit und Sinn wünschst, dann hör unbedingt rein. Vielleicht beginnt dein Glück genau hier – mit einem kleinen Moment der Dankbarkeit. Ich freue mich, wenn du deine Gedanken in den Kommentaren teilst. Bis zur nächsten Folge – bleib neugierig und bis bald!