Gluten : Faut-il vraiment arrêter ? Ce que ton corps essaie de te dire.
Description
Tu te demandes si le gluten est vraiment mauvais pour toi ?
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi, même sans être cœliaque, le gluten peut impacter ton digestion, ton énergie et ton équilibre hormonal. Je partage mon propre parcours, les signes à observer, les erreurs à éviter, et des conseils concrets pour tester une alimentation sans gluten sans te prendre la tête.
Tu découvriras :
Pourquoi le gluten d’aujourd’hui est un vrai problème.
Les signes d’intolérance silencieuse.
Les impacts sur la fatigue, les hormones, la peau, la concentration.
Les alternatives simples et saines.
🎧 Un épisode à écouter si tu veux reprendre le pouvoir sur ton énergie.
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