On entends souvent dire qu'il faut aligner ses hanches durant un Grand Écart Latéral, mais pourquoi ? et pourquoi pas ?

Je te donne des explications et des exemples concrets dans ce podcast pour t'éclairer sur ce que tu devrais et ne devrais pas faire!

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Je suis Laetitia Baccara, coach en souplesse du corps et de l'esprit.

Ma mission est de te guider à ressentir plus de souplesse dans ton corps et dans ta vie afin de te sentir libre et capable de vivre tes rêves avec sérénité, confiance et fierté.

Grâce à des exercices de stretching inspirés de mon expérience d'ancienne artiste de pole dance, de contorsion, inspirés également du yoga, du pilates et à une approche holistique de l'humain, physique, mentale et émotionnelle, je t'accompagne à renouer avec ton corps, à te sentir capable, fière de toi et à croire en toi avec indulgence et bienveillance envers toi-même.

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A tout de suite 😃

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