DiscoverGymcastGymcast 154 – Como Crescer Natural
Gymcast 154 – Como Crescer Natural

Gymcast 154 – Como Crescer Natural

Update: 2018-01-1733
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Description

Fala vei, no Gymcast de hoje aprenda como ganhar massa magra de maneira natural, nada de drogas hoje. Programa ideal para quem está começando e mesmo pessoas que já treinam a algum tempo mas não estão pensando em hormônios por enquanto. E para quem já usa ou usou hormônio pode descobrir se está pecando no basico e fundamental da musculação. Para isso nada melhor que Caio Bottura para me auxiliar, tudo isso e muito mais somente aqui no Gymcast.




[Toda quarta tem episódio novo]


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 Links comentados no Gymcast:



Participantes:


Jason e Caio Bottura




 Musicas da indicação


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[Jason]


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Comments (2)

Hendrix V Cioch

Faz 1 mes que to treinando, porque fiquei parado 11 anos sem treinar, antigamente em 2005 tinha uns 19 anos, agora com 31 voltei a treinar, e sempre tentei deixar a carga equivalente, proporcional, e todo treino eu sinto pump enorme nas costas, peitoral, biceps e triceps, e membros inferiores, lembrando que mesmo há anos atras eu tambem treinava semana pesadao e na otra mais concentrado e realmente nao tinha conhecimento que tenho hoje, alem de que as informações que existem se voce filtra elas nossa faz toda a diferença, eu até fiquei com vergonha de um dos professores da academia que disse pra mim paguei 150 em um whey e nao consigo treinar, nossa aquilo me fez ter outra visao, e ajudar ele comenntando que o ideal é creatina e multivitaminico, whey é la pro topo da base uma das ultima coisas pra se tomar, ainda mais se voce tiver uma dieta boa e otima, enfim, estou feliz por saber que to fazendo tudo certo graças e procurar informações e ficar fazendo pequenos testes, pra treinar sempre as series até chegar no final bem tranquilo, sem tem ego e problemas assim

Feb 11th
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Lollo Marques

Esse foi um ótimo gymcast, simples e pontual, agora se alguém mandar mais alguma pergunta sobre o assunto só pode estar louco. Caio falou bem do foco para os naturais e Jason como âncora mandou muito bem, até quando eu acho que ele se faz de desentendido do assunto pro programa fluir kkkk. Valeu pelo episódio e muito obrigado por sempre trazer esse tipo de informação pra galera. Um dos poucos programas que indico para todos os meus alunos e amigos interessados em Fitness e Maromba. Abraço.

Jan 26th
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