DiscoverความสุขโดยสังเกตHAP29 ค่อยๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดลบ
HAP29 ค่อยๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดลบ

HAP29 ค่อยๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดลบ

Update: 2020-02-2112
Share

Description

หลายคนคงเคยรู้สึกถึงความดำมืดเหมือนอยู่ก้นหลุมและอยากปีนขึ้นมา แต่ก็ไม่รู้ว่าจะต้องปีนขึ้นมาอย่างไร เพราะในสภาวะนั้นเต็มไปด้วยความหมกมุ่น คิดวนเวียน และมักคิดได้แต่เรื่องที่เป็นลบ ความสุขโดยสังเกต ชวนปีนขึ้นจากก้นหลุมด้วยการค่อยๆ วางน้ำหนักของปัญหาลง พาตัวออกไปจากที่เดิม เราอาจพบวิธีแก้ปัญหาที่ไม่คาคคิดมาก่อนก็ได้

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

HAP29 ค่อยๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดลบ

HAP29 ค่อยๆ ก้าวออกจากหลุมความคิดลบ

THE STANDARD