DiscoverความสุขโดยสังเกตHAP30 คิดถึงตัวเองมากไป ทุกข์ใจเปล่า
HAP30 คิดถึงตัวเองมากไป ทุกข์ใจเปล่า

HAP30 คิดถึงตัวเองมากไป ทุกข์ใจเปล่า

Update: 2020-02-283
Share

Description

บางครั้งความทุกข์กังวลของเราก็เกิดมาจากการที่เปรียบเทียบกับคนอื่น หรือห่วงภาพของตัวเองที่ปรากฏต่อสายตาคนอื่นมากเกินไป ซึ่งรากของความรู้สึกเหล่านี้คือการที่เราให้ความสำคัญกับตัวเองมากเกินไปเหมือนเราเป็นศูนย์กลาง


 


ความสุขโดยสังเกต ชวนทบทวนความทุกข์ร้อนว่าอาจมาจากการคิดถึงตัวเองมากเกินไป และจะมีวิธีอย่างไรให้คิดถึงตัวเองน้อยลงซึ่งอาจนำมาซึ่งชีวิตที่มีความสุข

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

HAP30 คิดถึงตัวเองมากไป ทุกข์ใจเปล่า

HAP30 คิดถึงตัวเองมากไป ทุกข์ใจเปล่า

THE STANDARD