DiscoverВысшая школа жизниHealth coaching и biohacking – как «взломать» свой организм себе на пользу? – Alex Plato
Health coaching и biohacking –  как «взломать» свой организм себе на пользу? – Alex Plato

Health coaching и biohacking – как «взломать» свой организм себе на пользу? – Alex Plato

Update: 2022-03-302
Share

Description

Привет тем, кто нас слушает. Мы были в шоке из-за последних событий, и решали срочно появившиеся задачи. Но и про подкаст тоже не забыли.


Ещё в начале марта мы записали новый выпуск с Алексеем Платоновым (более известным как Alex Plato). Главная тема: health-coaching. Если по-русски — как следить за своим ментальным и физическим здоровьем. Что важно сделать в первую очередь, что во вторую, а что – в третью. Мы очень увлечённо слушали, пока были в студии.


Долгое время не решались его публиковать. Но решили, что подкаст может помочь лучше справиться с текущим стрессом. Надеемся, что не ошиблись.



Подписывайтесь на наш канал в Телеграме, чтобы получить дополнительные материалы и не пропустить новые выпуски: https://t.me/hslife


Сайт Алекса: https://alexplato.ru


Ведущие: Кирилл Мишук, Денис Шпетный




Монтаж: Иван Ульянов

Comments 
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Health coaching и biohacking –  как «взломать» свой организм себе на пользу? – Alex Plato

Health coaching и biohacking – как «взломать» свой организм себе на пользу? – Alex Plato