Histamin: Zrádný zabiják pohody a energie? Vysvětluje Petr Havlíček!
Description
🤯 Únava, migrény, vyrážky, nafouklé břicho a doktoři si neví rady? Možná za to může histamin.V dnešním díle s Petrem Havlíčkem se podíváme na to, co je to histaminová intolerance, jak se projevuje, proč si ji lidé často pletou s jinými diagnózami, a hlavně, co s tím dělat.
0:00 Teaser
0:24 Úvod – Je histaminová intolerance nemoc?
1:00 Mnoho lidí si plete histaminovou intoleranci s jinými zdravotními problémy
3:30 Jak se stane, že začnu mít intoleranci na histamin?
4:20 Co je histamin a jaká je jeho úloha v těle?
5:20 Jaké jsou nejčastější projevy histaminové intolerance?
8:24 Které potraviny obsahují nejvíce histaminu?
9:50 Jaký protein mohu jíst při histaminové intoleranci?
13:00 Těmto potravinám byste se měli vyhnout
16:10 Lze histaminovou intoleranci ovlivnit? Jaké doplňky stravy mají smysl?
18:13 Má smysl užívat probiotika? A pokud ano, jaká?
22:22 Je histaminová intolerance nevratná?
25:00 Jak si sestavit jídelníček a čeho se držet?
27:50 Jak moc histaminová intolerance ovlivňuje život?
30:58 Doporučení Petra Havlíčka pro lidi s histaminovou intolerancí
32:40 Co vám přinášejí tyto podcasty?
36:20 Závěrečné shrnutí
37:10 Přijímá Petr Havlíček nové klienty na konzultace?
39:35 Závěr
United States
