Homeoffice klingt nach Freiheit, Flexibilität und Pyjama – doch oft sieht der Alltag ganz anders aus: Der Küchentisch wird zum Büro, der Kühlschrank zum ständigen Versucher, und die klare Trennung zwischen Job und Freizeit geht verloren.

In dieser Folge spricht Petra Staudacher, Wirtschaftspsychologin und Coach für Stressbewältigung, darüber, wie du dir im Homeoffice eine gesunde Work-Life-Balance aufbaust – ohne Multitasking-Wahnsinn, Ablenkungen durch Netflix oder das Gefühl, nie wirklich „Feierabend“ zu haben.

Du bekommst smarte Strategien für mehr Fokus, Struktur und Gelassenheit – damit dein Homeoffice nicht zur Stressfalle wird, sondern zu einem Ort, an dem du produktiv UND entspannt sein kannst.

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