Hulkin Q&A 33: askelmäärät ja lihaskasvu | 4x10 vai 8x5 | painonnosto ja bodaus
Hulkin Q&A 33: askelmäärät ja lihaskasvu | 4x10 vai 8x5 | painonnosto ja bodausUpdate: 2025-08-19
Description
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.
► Muscle Challenge PRO alkaa 1.9! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/
00:00 ALKULÖPINÄT
00:13 Setpointtialue ja olotilat dieetin jälkeen
11:57 Lihaskasvuun 4x10 vs 8x5
24:35 Miten varmistetaan koko ajan pienet plussakalorit?
30:55 Painonnostoharjoittelusta hyötyä bodaukseen?
38:27 Haittaako 15 000 askelta / pvä lihaskasvua?
41:55 LOPPULÖPINÄT
► Muscle Challenge PRO alkaa 1.9! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/
00:00 ALKULÖPINÄT
00:13 Setpointtialue ja olotilat dieetin jälkeen
11:57 Lihaskasvuun 4x10 vs 8x5
24:35 Miten varmistetaan koko ajan pienet plussakalorit?
30:55 Painonnostoharjoittelusta hyötyä bodaukseen?
38:27 Haittaako 15 000 askelta / pvä lihaskasvua?
41:55 LOPPULÖPINÄT
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
