Hvordan Tina (49) gikk ned 9kg og fant tilbake til seg selv | Ep. 32
Update: 2025-11-07
Description
I denne episoden deler Tina (49) sin reise fra å ha mistet seg selv til å gå ned 9 kg, få tilbake energien og bygge solide rutiner i hverdagen som trebarnsmor.
Vi snakker om:
– Hvordan alt startet, og hva som holdt henne tilbake i starten
– Hvor avgjørende støtte, struktur og coaching faktisk kan være
– Hvordan balansen mellom mat og livsnytelse endret alt
– Hvorfor motivasjon sjelden kommer før du begynner å handle
– Og hvordan trening og progresjon har gitt henne identitet og selvtillit tilbake
Hvis du kjenner deg igjen i Tinas tidligere situasjon, send meg en melding med “KLAR” på Instagram – så viser jeg deg hvordan vi kan hjelpe deg videre med vektnedgang, energi og varig fremgang.
🧡 Ny episode hver tirsdag og fredag
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
