Hvordan blir hjernen vår påvirket av det vi spiser?

Update: 2021-04-14

Description

Det er et av kroppens organer som bruker en fjerdedel av all energien du spiser - den forsyner seg av 20% av alt blodet som hjertet pumper ut - og det er det organet som former deg til den du er. I denne episoden utforsker jeg vår fantastiske hjerne - og hvordan den blir påvirket av maten vi spiser. Jeg har med meg forfatterne av “Mat for hjernen”, hjerneforsker Ole Petter Hjelle og ernæringsfysiolog Tine Sundfør. Du får også tips til hva som er det beste vi kan spise før en eksamen eller en dag du trenger maks konsentrasjon, og all inspirasjonen du trenger for å spise mer hjerneføde!

Comments

In Channel

Hva skal vi spise? Med Gunhild Stordalen

2021-06-0801:00:39

Emilie tipser: Finn balanse i sommer

2021-06-0706:09

PCOS: Kvinnesykdommen ingen snakker om og maten som kan gjøre det bedre

2021-06-0154:34

Emilie tipser: Mat med solbeskyttelse

2021-05-3104:06

Dumpster diving - en smart løsning på et dumt problem?

2021-05-2544:50

Emilie tipser: Derfor bør du få i deg vitamin C

2021-05-2402:44

Kan man bli avhengig av sukker?

2021-05-1850:05

Emilie tipser: spis vannet ditt

2021-05-1703:39

Hvorfor er tarmflora så viktig?

2021-05-1150:08

Emilie tipser: Den perfekte snacksen

2021-05-1003:47

Hva gjør den ultra-prosesserte maten med oss?

2021-05-0458:40

Emilie tipser: Matvarer som gjør det enkelt å leve sunt

2021-05-0303:51

De beste tipsene for å unngå søtsug

2021-04-2737:35