![Hvordan finder jeg ind til følelserne? [brevkasse]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/a7/7b/6c/a77b6cea-3f78-3cb7-c644-eea58fc19155/mza_12917988034957353133.png/400x400bb.jpg "Hvordan finder jeg ind til følelserne? [brevkasse]")
Hvordan finder jeg ind til følelserne? [brevkasse]
Description
Hvordan finder jeg ind til følelsen, når jeg har tid? Det er spørgsmålet. Svaret handler om følelsesmæssig kapacitet.
Om ikke at tænke følelser. Men føle dem. Mens de er der. Fordi det netop er det, mange længes efter. At mærke mere liv i livet. Men det kræver, at vi ikke lægger følelserne på lager. Men opbygger kapacitet til at mærke dem, mens de er der.
Og vigtigere endnu; mærke følelserne, mens vi er sammen med andre. Så følelser ikke bliver noget vi tager af os, når vi kan være alene. Når vi deler følelser med andre, fordyber det relationen. Og vi kan mærkes. Og mærke os selv.
For arbejdet med vores følelser skal ikke foregå i et parallel-univers, vi skaber, fordi vi gerne vil forstå os selv bedre. Det skal foregå i virkeligheden. I det levede liv. Lige nu.
SHOWNOTES:
Skriv dig op på interesselisten til Mærk det Hele - et grundforløb om følelser og følelsesmæssig kapacitet her: https://lykkerix.wufoo.com/forms/z115depp1vxij1f/
Del din oplevelse og læs de andres i Facebook-gruppen Følsom:
https://www.facebook.com/groups/380957053216140
United States
