Hvorfor alle eldre bør trene – og hvordan starte

Update: 2025-11-27

Description

Eldre kan trene – og bør trene! I denne episoden rydder vi opp i de seigeste mytene og forklarer hvorfor styrke, balanse og enkel hverdagsaktivitet gir enorm effekt hele livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

In Channel

Hvorfor alle eldre bør trene – og hvordan starte

2025-11-2748:10

Topp 10 treningstrender for 2026!

2025-11-1951:24

Motivasjon i mørketiden!

2025-11-1226:21

Bli sterkere enn noen gang – hemmeligheten bak et rått maksløft

2025-11-0542:06

Styrketrening hvor som helst!

2025-10-2929:34

Super-PT Michael Skarbøe gir deg sine beste tips

2025-10-2201:05:14

Hvor mye sterkere kan du bli på 10 uker?

2025-10-1535:56

Derfor bør du komme i gang med styrketrening!

2025-10-0852:24

Små grep, stor effekt – kostholdstips med Frida Rommen

2025-10-0101:04:44

Gjør du disse treningsfeilene? Med Sandra Eek

2025-09-2401:01:59

Karrierehelse - Gjør deg selv bedre. Med Elaine Bloom

2025-09-2001:06:45

Hvor hardt, hvor lenge og hvor ofte? Vi gir deg svarene

2025-09-1201:02:44

Trening og syklus, hva bør du vite? Med Gina Flugstad Øistuen

2025-09-0450:01

Alt du lurer på om løping!

2025-08-2743:54

Bygg distanse, finn flyten – tips til ditt første løp

2025-08-2049:21

Kickstart etter ferien – slik får du en god start

2025-08-1334:40

Våre beste tips til en aktiv sommer!

2025-06-2534:09

Løpesko, frokost og pulsklokke – 5 spørsmål vi alltid får

2025-06-1133:09

Overgangskraft - Kvinner midt i livet. Med Marit Endresen & Marianne Natvik

2025-06-0655:52

Tren hodet, ikke bare kroppen. Med Alexander Aalerud

2025-05-2801:07:23

00:00

1.0x

Hvorfor alle eldre bør trene – og hvordan starte

#box-pro-ellipsis-176444470923624{-webkit-line-clamp:2;}Hvorfor alle eldre bør trene – og hvordan starte

Hvorfor alle eldre bør trene – og hvordan starte

Hvorfor alle eldre bør trene – og hvordan starte