Hvorfor langmeditasjoner? Utdrag fra boken Mer å hente
Update: 2025-03-23
Description
Hvorfor langmeditasjoner?
Fra stress til mer balanse: Langmeditasjonens skjulte potensiale
Når det daglige tempoet drar oss i mange retninger, kan en lengre stund i stillhet åpne dører til bedre balanse, emosjonell regulering og fornyet energi. Vi ser nærmere på hva som faktisk skjer når vi mediterer over tid – hvordan effekten vokser med både varighet og kontinuitet, og hvordan dette påvirker både vårt indre landskap og det ytre liv med andre.
Fra stress til mer balanse: Langmeditasjonens skjulte potensiale
Når det daglige tempoet drar oss i mange retninger, kan en lengre stund i stillhet åpne dører til bedre balanse, emosjonell regulering og fornyet energi. Vi ser nærmere på hva som faktisk skjer når vi mediterer over tid – hvordan effekten vokser med både varighet og kontinuitet, og hvordan dette påvirker både vårt indre landskap og det ytre liv med andre.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
