DiscoverI GO YOU GO - הפודקאסט של קואצ' נימוI GO YOU GO 51 - נשימות | אפרת ארד
I GO YOU GO 51 - נשימות | אפרת ארד

I GO YOU GO 51 - נשימות | אפרת ארד

Update: 2024-02-23
Share

Description


הפרק יחשוף בפניכם את קצה הקרחון של עולם הנשימה המודעת, למה חשוב לדעת לנשום, מה מרוויחים מזה ולמה כולכם חייבים לנסות ולנשום באמת.



אפרת ארד, אספה במהלך חייה מגוון רב של כישורים.


לצד הלימודים האקדמאיים והיותה עו"ד, הטיפול בגוף ונפש קרא לה לחזור ולעזור לאנשים לחיות חיים בריאים יותר


היא בת 53 נשואה ואמא לשלושה בנים. בעלת סטודיו לאימונים אישיים ושיקומיים בהרצליה ועובדת הידרותרפיסטית, מדריכת מים קרים, מורה לאיינגר יוגה, מדריכת פילאטיס ומדריכת נשימה בשיטת בוטייקו.


שחיינית מים פתוחים. מעבירה סדנאות בנושאי העצמת בריאות, נשימה ומים קרים .


Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

I GO YOU GO 51 - נשימות | אפרת ארד

I GO YOU GO 51 - נשימות | אפרת ארד

Nimrod Kabala