In diesem Video wird das ISG-Gelenk (Iliosakralgelenk) und seine Rolle bei Rückenschmerzen ausführlich erklärt. Es werden die Ursachen von ISG-Beschwerden, die häufig funktioneller Natur sind, sowie die Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten besprochen. Der Fokus liegt auf aktiven Maßnahmen zur Linderung von Schmerzen und der Bedeutung von Physiotherapie und Übungen zur Stärkung der Muskulatur.

Kapitel

00:00 Einführung in das ISG-Gelenk und Rückenschmerzen

05:04 Ursachen von ISG-Beschwerden

10:10 Diagnose und Identifikation von ISG-Problemen

15:11 Behandlungsmöglichkeiten für ISG-Beschwerden

20:05 Aktive Maßnahmen zur Linderung von Rückenschmerzen

Takeaways

- Das ISG-Gelenk ist ein stabiler Teil des Beckens.

- ISG-Beschwerden können durch mechanische Überlastung entstehen.

- Frauen sind aufgrund anatomischer Unterschiede häufiger betroffen.

- Die Diagnose von ISG-Beschwerden erfordert spezifische Tests.

- Aktive Übungen sind entscheidend für die Behandlung von ISG-Beschwerden.

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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen.