DiscoverTu++ FitnessIdentificarea caloriilor și nutrienților din mâncare - Tu++ 002
Identificarea caloriilor și nutrienților din mâncare - Tu++ 002

Identificarea caloriilor și nutrienților din mâncare - Tu++ 002

Update: 2014-06-06
Share

Description

itunes pic
În acest episod din Tu++ vorbim despre cum să recunoști câte calorii și nutrienți conține mâncarea pe care o mănânci zilnic. Din acest episod vei afla:
@ 2:20 Ce sunt caloriile și de ce sunt importante
@ 3:50 Câte calorii conțin fiecare dintre cei 3 mari nutrienți
@ 5:40 Diferența dintre consumul de mâncare și consumul de calorii
@ 13:18 Care sunt alimentele dense în calorii
@ 16:28 Din ce surse poți obține proteinele,
@ 25:38 Din ce surse poți obține carbohidrații
@ 34:30 Din ce surse poți obține grăsimile
@ 29:47 Ce alimente să eviți când ai o restricție de calorii

Și multe alte lucruri! Ascultă episodul acum!
Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Identificarea caloriilor și nutrienților din mâncare - Tu++ 002

Identificarea caloriilor și nutrienților din mâncare - Tu++ 002

Radu Antoniu & Bogdan Tomoiagă