Interview Astrid – Vom Abenteuer Hormone – ein spannender Weg zurück zu sich selbst

In dieser Folge spreche ich mit Astrid, Hormoncoach & Yogatherapeutin, darüber wie Hormone unsere Gesundheit beeinflussen (nicht nur Frauen).

Astrids persönlicher Weg – ihre innere Reise – war mindestens ebenso wild und vielfältig wie die Ziele auf ihrer Reise-Landkarte!

Warum sie über Jahre/Jahrzehnte ohne Periode war, wie es dazu kam, dass erst mit 37 Jahren ihre Periode zurück kam und was sie alles dazwischen so erlebt hat, das berichtet sie offen in diesem Interview.

„Mein Körper kann das“ war ihre Motivation ihren Weg weiter zu gehen.

Wir tauschen uns darüber aus, wie es ist, wenn die eigene Gesundheit zum Dauerthema wird. Außerdem sprechen wir über diese Themen:

• Körperverbundenheit


• Den weiblichen Zyklus leben


• Energien für sich nutzen


• Routinen entwickeln und erhalten


• Den Körper mitdenken


• Burnout und chronischen Stress


• Hormonchaos


• Einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

Und über hormonfreundliche Ernährung.

Denn eine gesunde Ernährung ist nicht unbedingt hormonfreundlich, das habe ich am eigenen Körper gespürt. Vor einiger Zeit bin ich bei Astrid ins Coaching gegangen, um meinem Körper weitere Unterstützung zu geben und bin mehr als dankbar dafür.

Auch in dieser Folge geht es darum, den eigenen Weg mit viel Achtsamkeit zu gehen.

„Was ist jetzt gerade dran?“ Diese Frage sollten wir uns alle täglich stellen – auch zur Unterstützung für unsere Hormone und somit letztlich für unsere Gesundheit.

Astrids Website

Astrid auf Instagram

Hört gerne rein in dieses persönliche, offene und humorvolle Gespräch – Lasst uns auch gerne Feedback da!

Viele Impulse beim Hören.

Ahoi und #newthingscoming, Melanie

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠LinkedIn⁠

⁠Instagram⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Foto Credit: Grit Siwonia