دكتورة دلال مزرعه اختصاص الطب الباطني بأمريكا دلال من مواليد قرية ابوحميظة من قرب مدينة الخفاجية عائلتها عائلة تقليدية ومتمسكة لحدا ما لأسباب سياسية قد هاجروا لكندا دلال لقد نشأت في كندا ودرست علم الأحياء وعلم النفس في جامعة تورنتو ، ثم ذهبت إلى أمريكا لإكمال جامعة الطب
 https://www.instagram.com/ask_dr_dalal/ 

 * مرض التوحد أو الذاتوية (بالإنجليزية: Autism) ويسمى أيضًا اضطراب طيف التوحد (بالإنجليزية: Autism Spectrum Disorders or ASD) هو أحد الاضطرابات العصبية التي تتسم بمشاكل في التواصل والسلوك، وعادة ما تبدأ أعراضه بالظهور قبل عمر 3 سنوات. يعاني مصابو التوحد من اضطراب في النمو العصبي يؤثر على عملية معالجة البيانات في الدماغ، ما يتسبب في ضعف التفاعل الاجتماعي، والتواصل اللفظي وغير اللفظي، وحدوث أنماط سلوكية مقيدة ومتكررة. لينك تست التوحد: https://embrace-autism.com/autism-spectrum-quotient/#test *Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أو قصور الانتباه وفرط الحركة هو اضطراب نفسي من نوع تأخر النمو العصبي وهو يبدأ في مرحلة الطفولة عند الإنسان، وهي تسبب نموذج من تصرفات تجعل الطفل غير قادر على إتباع الأوامر أو على السيطرة على تصرفاته، أو أنه يجد صعوبة بالغة في الانتباه للقوانين وبذلك هو في حالة إلهاء دائم بالأشياء الصغيرة. المصابون بهذه الحالة يواجهون صعوبة في الاندماج في صفوف المدارس والتعلم من مدرسيهم، ولا يتقيدون بقوانين الفصل، مما يؤدي إلى تدهور الأداء المدرسي لدى هؤلاء الأطفال بسبب عدم قدرتهم على التركيز وليس لأنهم غير أذكياء، لذلك يعتقد أغلبية الناس أنهم مشاغبون بطبيعتهم. * أظهرت بعض الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم قد تحسنت قدراتهم العقلية والجسدية وانتباههم وسلوكهم وقدرتهم على التعلم أما عدم النوم لعدد ساعات كافية فهذا قد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالسمنة والاكتئاب. وفيما يلي شرح بسيط لفوائد النوم المبكر للأطفال: - يساعد على النمو، حيث أن هرمون النمو يفرز ويكون في أوجه أثناء النوم العميق. - يحافظ على صحة القلب، فإن النوم يحمي الأوعية الدموية من التلف نتيجة إفراز هرمون التوتر والكولسترول المتراكم على جدار الشرايين، حيث أن قلة النوم تُبقي مستويات السكر و الكورتيزول في الدم عالية وهذا يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب. - يقلل من خطر الإصابة بالسمنة، فعند الشعور بالشبع فإن الجسم يُفرز هرمون اللبتين (Leptin) الذي يُعطي الجسم إشارة بالتوقف عن تناول الطعام، وقلة النوم قد تؤثر سلبًا على هذا الهرمون وهذا يجعل الطفل يستمر في تناول الطعام وبالتالي زيادة في الوزن. - يساعد في التخلص من الجراثيم، فأثناء النوم يُفرز الجسم بروتينات تُسمى السيتوكينات (Cytokines) وهي بروتينات يعتمد عليها الجسم في محاربة العدوى والأمراض. - يزيد من القدرة على الانتباه، فقد أشارت بعض الأبحاث إلى أن الأطفال الذين ينامون أقل من 10 ساعات في الليلة قبل سن الثلاث سنوات هم أكثر عُرضة للإصابة بفرط الحركة في سن السادسة. - يُحسن من قدرة الطفل على التعلم. أتمنى أن تستمتع بهذه الحلقة لا تنسوا عمل اشتراك في القناة وضغطوا 🔔 لكي يصلكم تنبيهات بالحلقات الجديدة تابعونا على انستغرام https://www.instagram.com/el_intima/ وتويتر https://twitter.com/intima_sana1925