DiscoverNAPLNOJAK ZVLÁDAT PRACOVNÍ STRES & VYHNOUT SE VYHOŘENÍ | MUDr. Tereza Hodycová
JAK ZVLÁDAT PRACOVNÍ STRES & VYHNOUT SE VYHOŘENÍ | MUDr. Tereza Hodycová

JAK ZVLÁDAT PRACOVNÍ STRES & VYHNOUT SE VYHOŘENÍ | MUDr. Tereza Hodycová

Update: 2020-05-25
Share

Description

V této epizodě si povídáme s MUDr. Ing. Terezou Hodycovou o zvládání stresu v práci a předcházení syndromu vyhoření, abychom mohli žít zdravější a spokojenější život. 

 DOZVÍTE SE:

  •  Jak počáteční nadšení a zápal pro práci může vést k vyhoření
  •  Jaké jsou varovné signály a projevy syndromu vyhoření po fyzické a psychické stránce
  •  Jak předcházet vyhoření a najít si při vysokém pracovním nasazení čas pro sebe 
  •  Praktické metody a techniky pro každodenní zvládání stresu a dlouhodobého přepracování   

TATO EPIZODA JE PRO VÁS, POKUD:

  •  Dříve Vás práce bavila a nevadilo Vám pracovat přesčas, ale nyní cítíte, že nadšení opadá 
  •  Máte na sebe vysoké nároky a trpíte pocitem nedostatečného ocenění 
  •  V poslední době Vám někdo z blízkého okolí řekl, že byste měli pracovat méně  
  •  Byli jste v posledních měsících naštvaní nebo rozhořčení z práce nebo kolegů 
  •  Máte pocit, že nic kromě práce nestíháte a netrávíte dostatek času se svými blízkými, nebo dokonce sami se sebou
  •  Jste často náladoví a chybí Vám energie


Děkuji za rozhovor MUDr. Tereze Hodycové:

http://terezahodycova.cz/ 

https://www.facebook.com/tereza.hodycova.terapeutka/ 


Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!

Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

JAK ZVLÁDAT PRACOVNÍ STRES & VYHNOUT SE VYHOŘENÍ | MUDr. Tereza Hodycová

JAK ZVLÁDAT PRACOVNÍ STRES & VYHNOUT SE VYHOŘENÍ | MUDr. Tereza Hodycová

Renata Ryglová