JONGLIEREN

Willkommen zu einer weiteren Episode von Espresso & Champagner, dem Podcast, der die süßen und sprudelnden Seiten des Lebens mit den bitteren und herausfordernden kombiniert. Heute haben wir eine besonders relevante Folge für euch, die sich mit einem Thema beschäftigt, das uns allen nur zu bekannt ist: das Jonglieren mit den Turbulenzen des Lebens.

In dieser Episode teilen Fabienne und Tino persönliche Einblicke in ihre eigenen turbulenten Zeiten, den Stress, der damit einhergeht, und vor allem, wie sie es schaffen, diesen zu bewältigen. Sie öffnen sich darüber, wie das ständige Jonglieren mit zahlreichen Aufgaben und Verantwortungen sich auf ihr Wohlbefinden auswirkt und betonen, wie wichtig es ist, sich bewusst Pausen zu gönnen und sich zeitweise aus dem Stress herauszuziehen.

Highlights der Folge:

• Persönliche Erfahrungen: Fabienne und Tino teilen ehrliche Einblicke in ihre stressigsten Momente und wie sie gelernt haben, damit umzugehen.


• Strategien zur Stressbewältigung: Erfahrt, welche Techniken und Methoden ihnen geholfen haben, den Kopf über Wasser zu halten.


• Die Bedeutung von Pausen: Warum es essentiell ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und wie das aktiv zur Stressreduktion beitragen kann.


• Tipps fürs Selbstmanagement: Praktische Ratschläge, wie man trotz eines vollen Terminkalenders Achtsamkeit und Selbstfürsorge praktizieren kann.

Diese Episode ist ein Muss für jeden, der sich im Strudel des täglichen Lebens gefangen fühlt und nach Wegen sucht, um besser mit Stress umzugehen und dabei nicht den eigenen Seelenfrieden zu verlieren. Fabienne und Tino möchten euch daran erinnern, dass es in Ordnung ist, nicht immer alles unter Kontrolle zu haben, und dass das Erlauben von Pausen keine Schwäche, sondern eine Notwendigkeit ist, um langfristig gesund und produktiv zu bleiben.

Wir würden gerne eure Geschichten hören! Wie jongliert ihr mit den Herausforderungen des Lebens? Habt ihr Tipps oder Ratschläge, die ihr mit der Espresso & Champagner-Community teilen möchtet? Schreibt uns an [E-Mail/Soziale Medien], und lasst uns gemeinsam durch diese turbulenten Zeiten navigieren.

Vergesst nicht, euch die nötigen Pausen zu gönnen und euch selbst an erste Stelle zu setzen. Bis zum nächsten Mal bei Espresso & Champagner, wo wir weiterhin die Balance zwischen den Höhen und Tiefen des Lebens erkunden. Cheers auf euch und eure Fähigkeit, durch alles zu jonglieren, was das Leben euch entgegenwirft!

Shownotes: 

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