Jak Reagować w Sytuacji Zagrożenia? Dlaczego Powinieneś Trenować Sporty Walki? | Marcin Michalik-Lipka | W Formie Rozmowy
Description
W najnowszym odcinku "W Formie Rozmowy" przyglądamy się sztuce samoobrony z Marcinem Michalikiem-Lipką, ekspertem w dziedzinie technik obronnych i deeskalacji przemocy. Marcin, z bogatym doświadczeniem w sportach walki, dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak skutecznie obronić się w niebezpiecznych sytuacjach.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:02:35 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa - Marcin Michalik-Lipka
00:03:50 - Czy żyjemy dzisiaj w bardziej bezpiecznych czasach?
00:11:51 - Skąd pomysł na zajmowanie się samoobroną i bezpieczeństwem osobistym?
00:16:37 - Co trenujesz by czuć się bezpiecznie?
00:23:21 - Co lepiej trenować pod kątem bezpieczeństwa? MMA czy samoobronę?
00:30:24 - Freak Fighty
00:38:53 - Systemy samoobrony
00:42:12 - Jak radzić sobie w sytuacji zagrożenia?
00:47:44 - Strach przed skrzywdzeniem kogoś w sytuacji zagrożenia
00:50:22 - Osoba trenująca sporty walki nie szuka konfliktów
00:52:54 - Różnice w podejściu do samoobrony kobiet i mężczyzn
00:54:48 - Jak sobie radzić w sytuacji ataku narzędziem, np. nożem
01:00:07 - Duchowość
01:01:28 - Jak być w formie?
01:03:18 - Podziękowanie i pożegnanie gościa i słuchaczy, oraz gdzie znaleźć Marcina w Internecie
#samoobrona #bezpieczeństwo
United States
