Jak dbam o zdrowie psychiczne - ADHD, OCD, nerwica lękowa

Update: 2022-09-10

Description

Zdrowie psychiczne jest bardzo ważne. Coś o tym wiem, bo przez moje niezdiagnozowane w dzieciństwie ADHD, do dzisiaj walczę z nerwicą lękową i OCD. W tym odcinku zdradzam Wam, jak dbam o swoje zdrowie psychiczne. Opowiadam o wyjątkowej książce, kołdrze grawitacyjnej, terapii poznawczo-behawioralnej, olejkach i wielu, wielu innych rzeczach, które pomagają mi w trudnych momentach. Zaparzcie sobie kawy, herbaty lub gorącej czekolady i wysłuchajcie tego osobistego odcinku nagrywanego po zmroku.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Mój pobyt w Szpitalu Psychiatrycznym

2024-11-1715:53

Za co kocham jesień

2024-10-1311:24

Poczucie szczęścia

2024-08-0615:09

Dlaczego wyprowadziłam się z Warszawy

2024-02-0516:07

Co dała mi terapia?

2023-10-3024:18

Rok bez alkoholu

2023-07-1519:30

Moja relacja z ciałem i walka z obsesją piękna

2023-06-2132:44

Czuję, że robię za mało czyli o tym, jak próbuję wydostać się z pułapki natłoku obowiązków

2023-06-0421:05

Czego nauczyło mnie nagrywanie na Youtube od 9 lat

2023-03-0825:02

Co u mnie, czyli terapia, powrót na studia i pisanie wampirzej powieści

2023-02-2715:24

Mam dość bycia "grzeczną" dziewczynką – o konformizmie, eksperymencie z lemoniadą i mówieniu "nie"

2022-12-2217:08

Mieszkanie w mieście czy na wsi? – Odwieczny dylemat, moje spostrzeżenia i plany na przyszłość

2022-11-2720:49

O chęci ucieczki do innego kraju, czyli jak (nie) radzę sobie z problemami.

2022-11-0619:16

Małe i dziwne rzeczy, które zmieniły moje życie – majtki menstruacyjne, grzyby ceramiczne i worki próżniowe

2022-10-1626:11

"Truskawkowy Blond" - Reakcja na hejt, Q&A bez spojlerów

2022-10-0822:33

Dlaczego robię sobie Gap Year – studia, presja społeczna, zdrowie

2022-09-2517:37

Dlaczego pokochałam gry komputerowe – Life is Strange, Spiritfarer, Coffeetalk

2022-09-1724:01

Jak dbam o zdrowie psychiczne - ADHD, OCD, nerwica lękowa

2022-09-1020:40

Jak napisałam powieść — moja historia, porady i wasze pytania

2022-09-0321:52

00:00

Jak dbam o zdrowie psychiczne - ADHD, OCD, nerwica lękowa

#box-pro-ellipsis-173238818725670{-webkit-line-clamp:2;}Jak dbam o zdrowie psychiczne - ADHD, OCD, nerwica lękowa

Jak dbam o zdrowie psychiczne - ADHD, OCD, nerwica lękowa

Edyta Prusinowska

Jak dbam o zdrowie psychiczne - ADHD, OCD, nerwica lękowa