![Jak radzić sobie z niepokojem? [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/0b6bf32f00d732754f91723310b55154.jpg "Jak radzić sobie z niepokojem? [LEKTOR PL]")
Jak radzić sobie z niepokojem? [LEKTOR PL]
Update: 2025-06-19
Description
Niepokój nie jest przyczyną, ale objawem – wynika z nieopanowanego, niespokojnego umysłu, który odczuwa brak kontroli i reaguje lękiem na rzeczywistość. W tej mowie Ajahn Nyanamoli wskazuje na konieczność etycznego życia, powściągania zmysłowości oraz rozwijania uważności jako jedyną skuteczną drogę do wyciszenia lęku. Prawdziwa ulga przychodzi nie z pozbycia się nieprzyjemnych uczuć, ale z porzucenia złudzeń i życia w zgodzie z rzeczywistością.
📖 Transkrypt mowy: https://drive.google.com/file/d/1eCi0hWUUGhTcOLrlO-iHprRJkfQ6yfGE/view?usp=drive_link
🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl
🎥 Oryginalne nagranie:
https://www.youtube.com/watch?v=apqQsNDFWhA
🙏 Wsparcie dla Hillside Hermitage:
https://www.hillsidehermitage.org/support-us/
🌿 Kanał Hillside Hermitage:
https://www.youtube.com/@HillsideHermitage
Czytał: Andrzej Kochański, www.glos-lektorski.eu
#buddyzm #theravada #HillsideHermitagePL #Dhamma #buddha #budda #therawada
📖 Transkrypt mowy: https://drive.google.com/file/d/1eCi0hWUUGhTcOLrlO-iHprRJkfQ6yfGE/view?usp=drive_link
🎧 Nagrania dostępne także na:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl
🎥 Oryginalne nagranie:
https://www.youtube.com/watch?v=apqQsNDFWhA
🙏 Wsparcie dla Hillside Hermitage:
https://www.hillsidehermitage.org/support-us/
🌿 Kanał Hillside Hermitage:
https://www.youtube.com/@HillsideHermitage
Czytał: Andrzej Kochański, www.glos-lektorski.eu
#buddyzm #theravada #HillsideHermitagePL #Dhamma #buddha #budda #therawada
Comments
In Channel
![Dlaczego celibat jest ważny? [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/704495f3cad0b241c58ba1b8e4a1d824.jpg "Dlaczego celibat jest ważny? [LEKTOR PL]")
![Jak być szczęśliwym [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/571741b8caf048c02e749861fc246107.jpg "Jak być szczęśliwym [LEKTOR PL]")
![Znalezienie własnego dobrobytu [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/05024a339bdc6ea6fe5e09367f88b6f9.jpg "Znalezienie własnego dobrobytu [LEKTOR PL]")
![Aborcja Samsary [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e036d4def39c1a4651bdeeec6595b298.jpg "Aborcja Samsary [LEKTOR PL]")
![Dlaczego boisz się strachu [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/dc1c73336aa15f44cf1b0358951f3a45.jpg "Dlaczego boisz się strachu [LEKTOR PL]")
![W miłującej dobroci nie ma miłości [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/2423c56fb9538601671de86cc884ceb1.jpg "W miłującej dobroci nie ma miłości [LEKTOR PL]")
![Brak złośliwości i brak odwetu [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5ffd825ebfedd7b3dc21110fd5aad48e.jpg "Brak złośliwości i brak odwetu [LEKTOR PL]")
![Umysł szukający wad [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/dbd8e6f435c1f9fe844d407d91d544aa.jpg "Umysł szukający wad [LEKTOR PL]")
![Beznamiętność czy depresja [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/5296bd09b66f5161f31fe38ca0b2830d.jpg "Beznamiętność czy depresja [LEKTOR PL]")
![Metta w skrócie [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/e8ff922887e7cb3e665bd85f16309a15.jpg "Metta w skrócie [LEKTOR PL]")
![Praktyka czytania sutt z Kanonu Palijskiego [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/d9ea8943888bc21110b0d457ddc16bbd.jpg "Praktyka czytania sutt z Kanonu Palijskiego [LEKTOR PL]")
![Jak oceniać siebie i innych [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/445bf794c24617ab66723fd5b4af5c38.jpg "Jak oceniać siebie i innych [LEKTOR PL]")
![Jak rozwiązać wszystkie problemy? [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/55e281eaae1848d9523cb3eb684c83d8.jpg "Jak rozwiązać wszystkie problemy? [LEKTOR PL]")
![Przyjemność bez pragnienia [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/667090344b8b17000d1e86d2dbf08637.jpg "Przyjemność bez pragnienia [LEKTOR PL]")
![Czy osoba świecka może zostać przebudzonym? [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/57c3466d0f4304d42aeaf4b56dabea5f.jpg "Czy osoba świecka może zostać przebudzonym? [LEKTOR PL]")
![Jak przekroczyć traumę? [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/566bbf37a865e388a2d897a72b194ea8.jpg "Jak przekroczyć traumę? [LEKTOR PL]")
![Właściwa powściągliwość [Siostra Medhini] [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/6ce034d6b759b987380e4cdf4421fb16.jpg "Właściwa powściągliwość [Siostra Medhini] [LEKTOR PL]")
![Bezpieczny w jhanie [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ad1fa9b6cee89ad76edd3f3adf9c2aea.jpg "Bezpieczny w jhanie [LEKTOR PL]")
![Podstawy Ānāpānasati [LEKTOR PL]](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_rss_itunes_square_1400/images.spreaker.com/original/ce8ff8c7f6630743470b6c54a052301b.jpg "Podstawy Ānāpānasati [LEKTOR PL]")
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
