Odporność. Odporność psychiczna. Siła fizyczna. Ciało i emocje. Co decyduje o naszym zdrowiu na co dzień? Co wpływa na długość i jakość naszego życia?

Ta jedna rzecz. 

Ajurweda nazywa ją AGNI. Ogień trawienny. Nasze trawienie i metabolizm. 

W dzisiejszym podcaście mówimy o tym jakie są symptomy osłabionego agni (spowolnionego metabolizmu) i jak naturalnie go rozpalić?

Ajurweda i zdrowe agni (00:00:00 )

Dysfunkcja mitochondrialna (00:00:17 )

Metabolizm i trawienie (00:00:52 )

Rola agni w transformacji (00:01:20 )

Znaczenie zdrowego agni (00:02:40 )

Porównanie ajurwedy i nauki (00:04:00 )

Niepodważalne prawa ajurwedy (00:06:51 )

Transformacja jedzenia przez agni (00:08:03 )

Objawy zaburzonego agni (00:09:58 )

Toksyczność ama (00:11:09 )

Holistyczne podejście ajurwedy (00:12:17 )

Rozwiązania dla zdrowia (00:12:43 )

Mitochondria a zdrowie (00:12:56 )

Prawidłowe nawyki żywieniowe (00:13:36 )

Emocje a metabolizm (00:16:30 )

Cukier w diecie (00:16:50 )

Objawy toksyn w organizmie (00:18:43 )

Menstruacja a zdrowie (00:18:54 )

Związek ciała i umysłu (00:20:04 )

Poprawa metabolizmu (00:20:42 )

Ciepła woda jako lekarstwo (00:21:15 )

Unikanie przetworzonego jedzenia (00:23:20 )

Przyprawy i ich działanie (00:24:33 )

Zasady ajurwedy dotyczące jedzenia (00:25:53 )

Ciepła woda a trawienie (00:26:11 )

Osobiste doświadczenia z ciepłą wodą (00:26:31 )

Wskazówki dla poprawy trawienia (00:26:52 )

Znaczenie jakości soli (00:28:05 )

Herbatki wspierające trawienie (00:28:25 )

Lokalne i organiczne jedzenie / Ruch a metabolizm (00:30:28 )

Zarządzanie stresem (00:32:42 )

Przetrawienie emocji (00:33:53 )

Czas na zdrowie (00:34:51 )

Podstawy zdrowego stylu życia (00:35:26 )

Perspektywa życiowa (00:36:02 )

Znaczenie wsparcia (00:36:50 )

Treningi i przyjemności (00:37:29 )

 

Instagram: @projektfajnezycie
Facebook: Facebook.com/projektfajnezycie
Newsletter: Projekt Fajne Życie
YouTube: Projekt Fajne Życie