Jak wyjść z przepracowania?
Update: 2025-11-07
Description
Czujesz, że praca Cię przytłacza? Masz dość ciągłego pośpiechu i braku czasu dla siebie?
W tym odcinku z Marcinem Kwiecińskim z Ogarnij Chaos® rozmawiamy o przepracowaniu: jak je rozpoznać i skutecznie z nim walczyć. Zapraszamy!
🎙 Tematy
- Kto NIE chce płacić za naukę produktywności
- Dlaczego i czy słusznie ludzie boją się AI
- Jak rozpoznać, że jesteś przepracowana/-y - jak osoby trafiają do Ogarnij Chaos®
- Wychodzenie z przepracowania: krok 1 - jak dużo masz na głowie - rozeznaj sytuację
- Krok 2 - rób regularne przeglądy tygodniowe - zwiększ kontrolę nad swoimi sprawami
- Krok 3 - Zarządzanie "wrzutkami"
- Krok 4 - Prowadzenie kalendarza
- Krok 5 - Ustalanie priorytetów - "Za co Ci płacą na stanowisku, na którym pracujesz"
- Przywracanie sprawczości - czyli rola nastawienia w wychodzeniu z przepracowania (obszary do "odzyskania": czas, energia, uwaga)
- Jak skontaktować się z Marcinem
📝 Notatki do odcinka
- Marcin Kwieciński - Ogarnij Chaos
- Odcinek Nie Ma Biura nt. wypalenia zawodowego
- Odcinek Nie Ma Biura nt. 10 książek, które zmieniły życie Michała
Creators & Guests
- Michael Sliwinski 🇺🇦✌️🇪🇺🇵🇱 - Host
🟣 Znajdź nas w sieci
Strona "Nie ma biura"
Bądźmy w kontakcie na Facebooku
Obserwuj nas na Instagramie
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
