Ten odcinek ma w sobie mnóstwo dobra. Z Piotrem Kurpiaszem rozmawiamy o jego środowisku naturalnym: o jodze i o uważności, szczególnie w kontekście zarządzania stresem. Na wielu poziomach poruszamy wątek elastyczności - nie tylko tej cielesnej, ale i tej życiowej. Rozmawiamy o ideach fix i o odpuszczaniu. Rozszyfrowujemy hasła takie jak wellbeing, work-life integration czy navasana, a także zahaczamy o nerw błędny. A to wszystko wśród inspirujących fragmentów podręcznika psychologii sprzed 2 tysięcy lat.



***



Gości u nas: Piotr Kurpiasz



Piotr Kurpiasz - człowiek od tworzenia wspierających połączeń na linii umysł - ciało. Nauczyciel jogi, pranajamy i medytacji, a także coach, trener, facylitator. W trakcie swoich sesji odczarowuje hasła takie jak: joga, mindfulness, wellbeing, rezyliencja czy coaching, sprowadzając je do realnych narzędzi wsparcia w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.



Założyciel wrocławiskiej szkoły ashtanga jogi www.everydayyogastudio.pl, gdzie pokazuje, że joga może być dla każdego.



Więcej o Piotrze, jego aktualnych projektach, warsztatach i wyjazdach dowiesz się tutaj: www.piotrkurpiasz.com





***



Prowadząca: Patrycja Obara



Patrycja Obara jest mówczynią i trenerką wystąpień publicznych. Przemawiała m. in. na TEDxWroclaw, TEDxPolitechnikaWroclawska i w Sejmie RP. Współpracowała z Uniwersytetem Wrocławskim, Uniwersytetem SWPS, Politechniką Wrocławską i Uniwersytetem Ekonomicznym. W latach 2006-2015 była tłumaczką magazynu Harvard Business Review Polska. Prowadzi Wrocławską Szkołę Śpiewu i jest artystką nominowaną do Wrocławskiej Nagrody Muzycznej 2019.



***



Chcesz popracować nad swoimi umiejętnościami prezentacyjnymi? Sprawdź wersję Premium Lekkomównych: https://lekkomowni.pl/premium/



Strona podcastu Lekkomówni: https://lekkomowni.pl/

Znajdziesz na niej bloga, newsletter i informacje o naszych szkoleniach.



#lekkomowni #polskipodcast