Hello à toi,

J'espère que tu vas bien 😀🌟

Comment se libérer du stress et de l'angoisse? Comment cultiver au quotidien le lâcher-prise? Quelle est la signification des émotions et comment réussir à mieux les gérer? 

Julien est psychologue clinicien à Lausanne répond dans cette interview à ces différentes questions. Il accompagne en thérapie brêve à l'aide de techniques de coaching et d'hypnose également. Il travaille en particulier sur la gestion de l'anxiété et des émotions en général. 

▶️Ce que tu vas découvrir dans cet épisode: 

- Comprendre la différence entre le stress et l'anxiété

- Comment gérer l'angoisse quand elle est présente?

- Que signifie vraiment le lâcher-prise et comment le cultiver y compris dans des situations d'incertitude

- La signification de nos différentes émotions (colère, angoisse, tristesse)

- Les injonctions et croyances sociétales inconscientes par rapport aux émotions et comment les surpasser

▶️EN EXCLUSIVITÉ vous pouvez découvrir le tout nouveau podcast de Julien "Mon psy part en live" dont voici le lien
https://podcasts.apple.com/us/podcast/mon-psy-part-en-live/id1588912671
https://open.spotify.com/show/1BR2IAMLCMK3u1EitPQzt3

▶️Son site internet pour en savoir plus sur Julien:

https://www.betterme.ch

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#puissancehypersensible

Je te souhaite une magnifique journée à toi et une très belle écoute, 

Laura 

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