Er legt Ganoven in 5 Sekunden Handschellen an. Jiu Jitsu Meister Jürgen Schercher aus Rosenberg.

Felix Welzenbach. Der Ostälber, der auf große Fahrt geht. Traumjob Kapitän mit Liebe zu den Bergen.

Dana Holzner bekam Brustkrebs mit 33. Danach nahm sie bei der Wahl zur Miss Germany teil.

Erwin Hafner, 90, Chefredakteur a.D., ein Urgestein im Lokaljournalismus. Ich durfte mit ihm trinken

Wolfgang Stall ist engagiert im Schwäbischen Albverein. Er wandert viel und fährt auch E-Bike.

Christoph Wallner aus Aalen ist erfolgreicher Leichtathlet und hat ein Stipendium für eine Uni in LA

Michael Bradler: Zwischen Stasi-Haft und Neubeginn - Ein Zeitzeuge berichtet aus der DDR

Margot Käßmann im Gespräch: Ein Leben zwischen Kirche, Kontroversen und persönlichen Entscheidungen

Ostfriesische Logistik: Wie die Firma Emons Azubis aus Westafrika integriert

Marco vom Zollhaus Leer: Kultur, Booking und besondere Momente

KI, Mut und Mittelstand – Mathias Boomgaarden über den Sprung in die Selbstständigkeit

Heinz Feldmann: Vom Sparkassenvorstand zum EWE-Aufsichtsratschef – Einblicke aus Ostfriesland

Ökowerk Emden: Katharina Mohr über Umweltbildung, Klimawandel und neue Projekte

„Ein Glas mit Lars“: Alexander Sänger über Ostfriesland, Neuanfang und soziales Engagement

"Ein Glas mit Lars": Wie die Altstadt in Leer neu belebt wird

"Ladies' Circle Emden-Leer": Teona Wurpts über das besondere Netzwerk der Frauen

André Freimuth im Gespräch: Über die spannende Geschichte Ostfrieslands

Kilian de Vries aus Pewsum: Über seine Bundeswehrzeit in Afghanistan

Gregor Gysi in Leer: Ein Abend voller Anekdoten und Analysen

"Ein Glas mit Lars": Stefan Dohler über die Energiezukunft im Nordwesten