Kapten Röd är för många känd som en konstant glad person. Men perioderna av ångest, självhat och meningslöshet återkommer. Själv försöker han förstå varför.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

– Jag har svårt att förstå hur jag kan må så dåligt och ha så mycket ångest. Det är som att vara nykter och onykter och som att jag har varit i ett rus av depression, säger Kapten Röd.

Nu för tiden försöker han att inte fly från ångesten utan istället acceptera den och vara i nuet.

– Jag vet att folk kan tycka att det låter som självhjälpsMcDonalds, men för mig handlar det om att få syn på sina egna tankar, att formulera sig och ta ett steg ifrån sig själv för att inte behöva vara en slav under sina egna känslor. 

I Psyket pratar vi även om högkänslighet, att vara förälder och samtidigt ha ångest och om att våga prata om sitt eget mående.

– Vissa saker jag säger här har jag nog inte sagt till mina närmsta vänner.

Kapten Röd är artist och producent, heter Björn Nilsson, är 34 år och bor i Göteborg.