DiscoverSupervaroņu sarunasKaspars Reikmanis | Supervaroņu sarunas #009
Kaspars Reikmanis | Supervaroņu sarunas #009

Kaspars Reikmanis | Supervaroņu sarunas #009

Update: 2020-11-30
Share

Description

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Šajā epizodē uz sarunu aicinājām Kasparu Reikmani, kurš ir gan vispusējās fiziskās sagatavotības treneris, kuru var atrast viņa svaru zālē Cēlienu Laiks, gan arī pasniedzējs Latvijas Sporta un Pedagoģijas akadēmijā. Ar Kasparu runājām par svaru zāli un spēka treniņiem, kas ir skrējējiem aktuāls, taču nereti novārtā atstāts temats. Uzzinājām, kā pareizi uzsākt treniņus svaru zālē, kādiem cikliem būtu jāiziet cauri, lai būtu lielākais ieguvums no svaru cilāšanas, un kādēļ tad vispār svaru zāle ir būtiska taku skrējējiem un ultramaratonistiem. Cerams, ka šī saruna būs jums noderīga, jo šajā brīdī, kad tiek likti pamati jaunajai sezonai, ir īstais brīdis pievērsties arī svariem. Klausāmies!

Kasparu vari atrast šeit:
https://www.facebook.com/celienu.laiks
https://www.instagram.com/celienulaiks

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Kaspars Reikmanis | Supervaroņu sarunas #009

Kaspars Reikmanis | Supervaroņu sarunas #009

Supervaroņu sarunas